Nutrição que se adapta a você, não o contrário.
Acompanhamento nutricional individualizado para quem busca cuidar da saúde, melhorar a relação com a alimentação e alcançar seus objetivos com uma estratégia construída para a sua rotina.
Oi, eu sou a Stéphanie.
Acredito que cuidar da alimentação não deveria significar viver em função dela.
Meu trabalho começa entendendo você: sua rotina, seus hábitos, sua história, seus exames, seus objetivos e, principalmente, aquilo que realmente faz sentido para a sua vida.
A partir disso, construímos uma estratégia alimentar individualizada, possível de seguir e que pode ser ajustada conforme sua rotina, seu corpo e seus resultados mudam.
Atendo exclusivamente de forma on-line, com a mesma atenção e individualização de uma consulta presencial, de onde você estiver.
“Meu objetivo não é que você siga o plano por trinta dias. É que você não precise mais de mim.”
Encontre o formato que faz sentido para você
Todo atendimento é on-line e individualizado. A consulta começa com uma conversa detalhada sobre sua rotina, histórico, exames e objetivos para que o plano seja construído de acordo com a sua realidade.
Primeira consulta individual
Uma consulta de aproximadamente 60 minutos para entender seu momento, avaliar suas necessidades e definir os próximos passos.
Acompanhamento 3 meses
Um acompanhamento mais próximo para que a alimentação possa ser ajustada ao longo do tempo, de acordo com sua rotina, evolução, dificuldades e resultados.
Quem já passou por aqui
Pela primeira vez alguém olhou a minha rotina antes de me entregar um cardápio. Perdi 9 kg em cinco meses sem cortar o almoço em família de domingo.
Convivia com inchaço havia anos e achava que era normal. Em três meses de acompanhamento reintroduzi alimentos que eu tinha eliminado por conta própria.
Treino cinco vezes por semana e nunca tinha ajustado a alimentação de verdade. A diferença na recuperação apareceu já no primeiro mês.
Sua alimentação não precisa
continuar sendo uma fonte de frustração
Se você está buscando um acompanhamento personalizado e individualizado, baseado na sua rotina e nos seus objetivos, vamos conversar.
Entre em contato pelo WhatsApp e me conte brevemente o que você está buscando. Eu responderei com as informações sobre o atendimento e os horários disponíveis.